广告杯定制专家提醒老年朋友运动后不要马上喝水
很多人都知道喝水的好处,却不知道该怎道喝样喝水,尤其是运动后。在这里诗如意广告杯定制专家告诉您特别提醒老年朋友,在运动后要先休息一会。因为这时候老年认得心脏跳动强烈,如果这个时候喝水,会加重心脏负担,尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时,老人可以用有刻度的玻璃杯或者定制玻璃杯缓慢,小口,多次喝温开水,喝水的频率最好和心脏跳动的频率吻合或者接近。
诗如意广告杯定制专家提醒 :老年朋友运动后,由于大量出汗,会丢失很多盐分,如果这时大量饮水,则会稀释血液中的盐分,加重“口渴”的感觉,出现心慌,出虚汗等现象。诗如意提醒老年朋友正确的做法是:最好先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,再喝50~~~100毫升的淡盐水{100毫升加食盐2克},休息30分钟后再喝常温的白开水.亲爱的老年朋友们为了您的健康您可一定要注意,千万不要运动后喝大量的水哦!
很多人都知水的好处,却不知道该怎道喝样喝水,尤其是运动后。在这里诗如意广告杯小编告诉您特别提醒老年朋友,在运动后要先休息一会。因为这时候老年认得心脏跳动强烈,如果这个时候喝水,会加重心脏负担,尤其是有心脏病的老人。在感觉心脏跳动稍微平稳时,老人可以用有刻度的玻璃杯或者不锈钢保温杯缓慢,小口,多次喝温开水,喝水的频率最好和心脏跳动的频率吻合或者接近。
诗如意广告杯定制小编提醒:老年朋友运动后,由于大量出汗,会丢失很多盐分,如果这时大量饮水,则会稀释血液中的盐分,加重“口渴”的感觉,出现心慌,出虚汗等现象。诗如意提醒老年朋友正确的做法是:最好先用水漱漱口,润湿口腔和咽喉,再喝50~~~100毫升的淡盐水{100毫升加食盐2克},休息30分钟后再喝常温的白开水.亲爱的老年朋友们为了您的健康您可一定要注意,千万不要运动后喝大量的水哦!
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